踢 腿 - 十字腿
作者：小宇
踢 腿 - 十字腿
■ 使用時機
熱身動作。四種踢腿式之一。
常用於「起霸」、「走邊」等組合動作中，表現人物的高超武藝、筋骨俐落。
■ 動作要領
1. 與踢正腿步驟相同，差別在踢腿時腳尖踢向左、右兩耳，而不是頭頂正面。
2. 腳站丁字步。左腳上前一步，右腳勾腳面、腳尖踢向左耳，然後收回與左腳併攏。依序反覆動作，邁出右腳、踢左腳。
3. 儘量將腿踢高，勾腳面；上身挺直，切勿屈膝、哈腰。
4. 踢腿時僅腳面偏移，不要抬臀扭身，否則易拉傷筋肉。
頻道：身段功夫教學
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