【 手　位 】→ 單右山膀亮相 A

■ 細部動作解析
1. 雙手背在後。
2. 右手呈疊指( 「蘭花掌」 )，向上伸→向左，繞圓到面前，提腕，向下→到右( 繞圓 )，再提腕、按壓手掌，亮相( 眼睛看著手掌移動，手掌回前時頭轉正 )。 完成的手勢呈圓弧狀。
經常做此練習，對靈活手腕、手臂肌力、眼神專注極有助益。
【注意】：
1. 協助小朋友的手臂依圓弧狀而動作。
2. 引導小朋友於動作過程中感受圓弧之美，以及「不動如山」、想像同山一般雄偉的感覺。
3. 山膀原為偏重手臂肌力訓練，手臂容易痠，可適時休息。