【 手 位 】→ 雙撥手、叉腰
作者：小宇
【 手 位 】→ 雙撥手、叉腰
■ 細部動作解析
1. 右、左掌呈疊指( 即「蘭花掌」 )，一上一下置於胸前，併雙腳，眼睛注視前方；
2. 接著，雙掌向外撥開，身體下蹲，雙手撥向背後時，起身。
經常做此練習，對身體與肢體平衡感、手腕、手臂肌力、腿部肌力等極有助益。
【注意】：請協助小朋友練習併雙腳蹲下時，保持重心平穩。
頻道：兒童律動操教學
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