蚌殼花
作者：小宇
蚌殼花
■ 細部動作解析
1. 雙手拿捏手絹，將手絹翻至手背上，屈肘平抬雙前臂，兩手指尖相對、掌心朝外、手背朝內。
2. 向下向裡翻腕而使兩手背直立並朝外，雙臂外伸、使雙掌拇指儘量下壓；
3. 雙掌由外回併、掌心朝內、向下向外翻腕，手背朝內，還原到1預備式。
經常做此練習，有助於手臂肌力、增進手腕柔軟靈活與掌握動作節奏與韻律感。
【注意】：翻腕時，應使手絹展現翻繞成花的美感。保持前臂平抬。
頻道：現代律動舞教學
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