水　袖

■ 目標：
加入服飾「水袖」，以加強節奏與韻律感、柔軟度訓練；手腕、手臂、腰力、腿部肌力等訓練。

耍「水袖」的手部力道要適中，並需藉助腰力以增加「水袖」柔中帶勁的美感。學習者隨樂曲而舞動，逐步練習以期自我控制身體律動與節奏，並加強訓練手腕、手臂、腰力、腿部肌力，可提昇肢體的協調度、柔軟度、韻律感，矯正身段姿態。

■ 動作分析：
1. 碎步圓場
2. 雙出袖
3. 右抖袖、左抖袖
4. 右收袖、左收袖
5. 小五花自轉、雙出袖
6. 後轉身、揚收袖
7. 右下出袖
8. 左雙揚袖
9. 蓋袖、揚袖
10. 右雙揚袖
11. 蓋袖、揚袖
12. 雙晃手、揚搭袖
13. 後退上沖袖
14. 碎步、翻袖
15. 往左邊、慢翻身，二次快翻身
16. 雙揚袖、前後碎步
17. 原地上步、翻身四次
18. 前雙抖袖、花梆步後退
19. 右手單收半袖
20. 左手收半袖
21. 片袖、圓場
22. 原地裡外片袖
23. 身後雙出袖、右上沖袖
24. 合袖、左後碎步小圈
25. 揚搭袖、盤腿坐

「水袖」佐以輕柔的豫劇清板曲牌音樂《晨曲》，以柔軟靈活的身段勾勒黎明曙光乍現時，那虛實交錯、如夢幻般的幽雅美感，使學習者在感受音樂情境之際亦隨節奏舞動而強化手腕、手臂、腰力的訓練，並學習自我控制，在力量與美感之間取得平衡。

■ 傳統戲曲身段運用：
水袖身段、翻身、小五花、碎步圓場( 跑圓場—旦角)。