踢腿 - 正腿(正)
作者：曾珮瑜
基本功組合
細部動作解析
1. 雙臂平張；或可雙手叉腰。
2.
邁左腿，踢右腿。踢腿時、腿繃直、勾腳面。挺胸，眼睛注視前方。
3.
邁右腿，踢左腿。踢腿時、腿繃直、勾腳面。挺胸，眼睛注視前方。
4.
反覆2~3步驟。
5.
可參考： 表演功夫區 /身段功夫/ 腿功 / 踢腿( 正腿 )
經常做此練習，對腿部肌力與柔軟度、臀部肌力、身體與肢體平衡、眼神專注極有助益。
【注意】：
1. 踢腿前請先壓腿暖身。
2. 初學者，可先不必踢高，但要保持身體挺直、不可屈膝或彎腰。
3. 踢腿時，手膀不可傾斜下降；腿要繃直、勾腳面。
頻道：現代律動舞教學
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